Умение хорошо плавать – одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде. Н помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде.

   Лучше всего купаться в специально оборудованных местах – пляжах; обязательно предварительно пройти медицинское освидетельствование и ознакомиться с правилами внутреннего распорядка мест для купания.

   В походах место для купания нужно выбирать там, где чистая вода, ровное песчаное или гравийное дно, небольшая глубина (до 2 м), нет сильного течения (до 0,5 м/с).

   Начинать купаться рекомендуется в солнечную безветренную погоду при температуре воды 17-19 град.С, воздуха 20-25 град.С.  В воде следует находиться 10-15 мин., перед заплывом необходимо предварительно обтереть тело водой.

   При переохлаждении тела пловца в воде могут появиться судороги, которые сводят руку, а чаще ногу или обе ноги. При судорогах надо немедленно выйти из воды. Если нет этой возможности, то необходимо действовать следующим образом:

1. изменить стиль плавания – плыть на спине.
2. при ощущении стягивания пальцев рук надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак.
3. при судороге икроножной мышцы необходимо двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и силой подтянуть стопу к себе.
4. при судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъём) и, согнув колени, потянуть рукой с силой назад к спине.
5. уставший пловец должен помнить, что лучшим способом отдыха на воде является положение «лёжа на спине».

   Лучше всего – иметь при себе «английскую» булавку. Даже один её укол может спасти жизнь.

   Чтобы избавиться от воды, попавшей в дыхательные пути и мешающей дышать, нужно:

   - немедленно остановиться;

   - энергичными движениями рук и ног удерживаться на поверхности воды и, подняв голову возможно выше, сильно откашляться.

   Чтобы избежать захлёбывания в воде, пловец должен:

- соблюдать правильный ритм дыхания;

- плавая в волнах, нужно внимательно следить за тем, чтобы делать вдох, когда находишься между гребнями волн;

- плавая против волн, следует спокойно подниматься на волну и скатываться с неё;

-  если идёт волна с гребнем, то лучше всего подныривать под неё немного ниже гребня;

- попав в быстрое течение, не следует бороться против него; необходимо не нарушая дыхания плыть по течению к берегу;

- оказавшись в водовороте, не следует поддаваться страху, терять чувство самообладания. Необходимо набрать больше воздуха в лёгкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.

   Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений и рывков. Необходимо лечь на спину, стремясь мягкими, спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыли. Если всё-таки не удаётся освободиться от растений, то освободив руки, нужно поднять ноги и постараться осторожно освободиться от растений при помощи рук.

   Опасно прыгать (нырять) в воду в неизвестном месте – можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п., сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть.

   Нельзя купаться у крутых, обрывистых и заросших растительностью берегов. Здесь склон дна может оказаться очень засорённым корнями и растительностью. Иногда песчаное дно бывает зыбучим, что опасно для не умеющих плавать.    

   Важным условием безопасности на воде является строгое соблюдение правил катания на лодке:

- нельзя выходить в плавание на неисправной и полностью необорудованной лодке;

- перед посадкой в лодку, надо осмотреть её и убедиться в наличии вёсел, руля, уключин, спасательного круга, спасательных жилетов по числу пассажиров, и черпака для отлива воды;

- посадку в лодку производить, осторожно ступая посреди настила;

- садиться на балки (скамейки) нужно равномерно;

- ни в коем случае нельзя садиться на борт лодки, пересаживаться с одного места на другое, а также переходить с одной лодки на другую, раскачивать лодку и нырять с неё;

- запрещается кататься на лодке детям до 16 лет без сопровождения взрослых, перегружать лодку сверх установленной нормы для этого типа лодки, пересекать курс моторных судов, близко находиться к ним и двигаться по судовому ходу;

- опасно подставлять борт лодки параллельно идущей волне. Волну надо «разрезать» носом лодки поперёк или под углом;

- если лодка опрокинется, в первую очередь нужно оказать помощь тому, кто в ней нуждается. Лучше держаться всем пассажирам  за лодку и общими усилиями толкать её к берегу или на мелководье.

   Для не умеющих плавать и плохо плавающих особую опасность представляют различные надувные плавсредства: камеры, пояса, резиновые матрацы и т.п.     

 

Первый заместитель Главы администрации

Барабинского района, председатель Комиссии

по предупреждению и ликвидации чрезвычайных

ситуаций и обеспечению пожарной безопасности

Барабинского района                                                                             И.В.Кутепов